La thérapie narrative est une approche thérapeutique innovante qui invite les individus à explorer et à transformer leur relation avec leurs propres histoires de vie. En se basant sur l’idée que chacun construit son identité à travers les récits qu’il se raconte, cette méthode permet aux personnes de se détacher des récits négatifs ou limitants.

Pour qui ?
La thérapie narrative est particulièrement bénéfique pour les personnes qui souhaitent se libérer de récits de vie pesants, comme les personnes ayant une faible estime de soi, celles qui traversent des épreuves difficiles (deuil, maladie, traumatisme), ou encore les jeunes en quête de sens et d’identité.

Les bienfaits ?
En redonnant à chacun le pouvoir de façonner son propre récit, la thérapie narrative favorise l’estime de soi, la résilience émotionnelle, et un meilleur équilibre dans les relations interpersonnelles.
Un outil précieux pour se réapproprier son histoire et avancer avec confiance.