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Une approche bienveillante
La transformation émotionnelle
Et si vos émotions n’étaient pas un problème,
mais un passage vers plus de clarté ?
La transformation émotionnelle permet
d’apaiser, comprendre et transformer
ce qui bloque…
pour retrouver élan, confiance et puissance intérieure.
Outil thérapeutique : l’art-thérapie
Art-thérapie : Explorez, Créez, Libérez-vous
Lors de mes séances d’art-thérapie, j’utilise différentes formes d’expression créative, telles que le dessin, le collage, l’expression corporelle, la photographie, l’écriture et les mandalas. Ces pratiques vous permettent d’explorer vos émotions, de développer votre créativité et de retrouver un équilibre intérieur.
Pourquoi choisir l’art-thérapie ?
L’art-thérapie permet d’exprimer ce que les mots n’arrivent plus à dire.
Quand le stress s’accumule, que les émotions débordent ou que l’on se sent déconnectée de soi, la création devient un passage vers plus de clarté.
À travers la couleur, le geste et la musique, vous apprenez à déposer ce qui pèse, à comprendre vos ressentis et à transformer votre vécu en force intérieure.
Ici, il ne s’agit pas de savoir dessiner.
Il s’agit de se retrouver
Développement personnel et bien-être
Chaque séance d’art-thérapie est une étape vers votre mieux-être. Ensemble, faisons de l’art un chemin vers la libération et la compréhension de soi. À travers l’art-thérapie, je vous invite à :
- Découverte de soi : explorer, exprimer des émotions souvent enfouis ou difficiles à verbaliser
- Libérer et comprendre vos émotions : Découvrez des moyens créatifs d’exprimer vos ressentis.
- Accepter votre passé : Transformez vos expériences en forces motrices pour votre avenir.
- Surmonter vos croyances limitantes : Identifiez et détruisez les obstacles qui entravent votre épanouissement.
- Retrouver une bonne image de soi : Reconnectez-vous à votre valeur intérieure et à vos véritables besoins.
Outil thérapeutique : la musicothérapie
Musicothérapie
Les sons utilisés en musicothérapie sont soigneusement enregistrés en studio à Urrugne, offrant ainsi une immersion optimale. Chaque enregistrement est réalisé avec une qualité professionnelle, garantissant une expérience sonore riche et apaisante.
Une méthode thérapeutique puissante
La musique, sélectionnée avec soin par la thérapeute, agit comme un langage universel, contournant les mots pour atteindre directement les émotions. Qu’elle soit douce et apaisante, ou plus rythmée et énergique, elle éveille des souvenirs et des sensations profondes. La musicothérapie a le pouvoir d’améliorer l’état émotionnel, de réduire l’anxiété et de favoriser la guérison, en influençant notre humeur et nos émotions.
C’est un véritable voyage intérieur où la musique devient un pont entre les émotions et l’esprit. Elle vous reconnecte à vous-même, libérant les mots et les émotions, même ceux qui ne trouvent pas de structure. Chaque son devient un moyen d’expression et de libération. Sur le plan physique, vous pourriez ressentir des réactions inattendues ; le corps répond aux vibrations musicales, facilitant la libération des blocages émotionnels, du stress et de l’anxiété.
Retrouver confiance en votre corps
Tonifier en douceur, retrouver confiance
Des séances personnalisées en solo ou en duo mêlant tonification douce, équilibre et travail corporel conscient.
Pour réveiller votre énergie, renforcer votre corps et retrouver confiance.
Un accompagnement corporel sur mesure
Je propose des séances personnalisées en solo ou en duo, adaptées à votre niveau et à votre rythme.
Renforcement doux, travail de posture, équilibre, mobilité et remise en mouvement progressive du corps.
Une approche inspirée du sport santé et de l’activité physique adaptée, pour tonifier en douceur et retrouver assurance.
En présentiel ou à domicile, selon vos besoins.
Bouger, renforcer, retrouver confiance
Un corps tonique une confiance retrouvée
Des séances adaptées à chaque âge pour remuscler en douceur, renforcer la posture et retrouver stabilité et assurance.
Quand le corps se raffermit, la confiance revient naturellement.
Retrouver un apaisement intérieur
Quand on porte trop, pense trop, donne trop, le corps et le cœur finissent par saturer.
Les séances offrent un espace pour déposer la charge mentale, réguler les émotions et retrouver stabilité et clarté intérieure.
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Aider les enfants à apprivoiser les émotions
Un accompagnement créatif et sécurisant pour aider l’enfant à comprendre ses émotions, canaliser son énergie et renforcer sa confiance.
Se comprendre pour évoluer
Un espace pour celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, clarifier leurs choix et avancer avec plus d’alignement et de confiance.
Rendez-vous
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